рдЧрд░реНрдорд┐рдпрд╛рдВ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рд░рд╕ рднрд░реА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдпреЗ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдирд┐рд╡рд╛рд░рдг рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рд▓рд╛рдж (Summer Salad) рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рд╕рд▓рд╛рдж рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорд░ рд╕реАрдЬрди рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рд╕рд▓рд╛рдж (Salad) рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдк рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдЦреБрдж рдХреЛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдИ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНтАНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рднреА рджреВрд░ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╕рд▓рд╛рдж рдЖрдкрдХреЗ рдЧрдЯ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп (Gut Health) рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдкрдХреА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА (Immunity) рднреА рдЖрдкрдХреЗ рдЧрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реВреА рд╣реБрдИ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбреЗрд▓реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.
рджрд╣реА рдЦреАрд░реЗ рдХрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ?
рджрд╣реА рдЦреАрд░реЗ рдХрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдзрд╛ рдХрдк рджрд╣реА рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝реЗрдЧреА. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдЦреАрд░рд╛, рдЬрд░реВрд░рдд рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЧреБрд▓рд╛рдмреА рдирдордХ рдФрд░ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╣реЛрдЧрд╛. рдЖрдкрдХреЛ рдЗрди рд╕рднреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛ рджреЗрдирд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рдЗрдЬрд╛рдлрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рдЬ рднреА рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдВрдЪ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдЦреАрд░рд╛ рдФрд░ рджрд╣реА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ-
рдЦреАрд░рд╛ рдФрд░ рджрд╣реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдПрдХ рд╕рд╛рде рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдпреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ-
┬ард╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж
рдЦреАрд░рд╛ рдФрд░ рджрд╣реА рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рднреВрдЦ рднреА рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдХрдИ рдЕрдиреЛрдЦреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж
рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреАрд░рд╛ рдФрд░ рджрд╣реА рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЦреАрд░реЗ рдФрд░ рджрд╣реА рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдг рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдареАрдХ рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ, рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА, рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдЬреИрд╕реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджрд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж
рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╣реА рдФрд░ рдЦреАрд░рд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЦреАрд░рд╛ рдФрд░ рджрд╣реА рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░рдЦреЗ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ
рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╣реА рдФрд░ рдЦреАрд░рд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рджрд╣реА рдФрд░ рдЦреАрд░рд╛ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЛ рд▓реВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред