घर पर छोटे बच्चे परेशान करते हैं तो सामान्यतौर पर पैरंट्स उन्हें टीवी के सामने बैठा देते हैं या रोते हुए बच्चों को चुप कराने के लिए मोबाइल पकड़ा देते हैं। हालांकि ऐसा करना उनकी मानसिक सेहत के लिए सही नहीं है। हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO ने भी गाइडलाइन्स जारी की हैं जिनमें कहा गया है कि इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन को बच्चों के जीवन का हिस्सा न बनाएं। खासतौर पर 5 साल से कम उम्र के बच्चों को इनसे दूर रखना चाहिए। अगर आपका बच्चा भी हमेशा टीवी के सामने या मोबाइल लेकर बैठा रहता है तो उसकी ये आदत छुड़वाने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
बच्चों में मोबाइल-टीवी की आदत दूर करने के टिप्स
बच्चों के साथ कुछ वक्त बिताएं
बच्चे खाली वक्त बिताने के लिए मोबाइल और टीवी देखना शुरू करते हैं और ज्यादातर समय बिताने के कारण उनको लत लग जाती है। ऐसे में अभिभावकों को चाहिए कि वह बच्चे के साथ कुछ वक्त बिताएं। बच्चा जब माता पिता के साथ व्यस्त रहेगा तो टीवी या मोबाइल से दूर होने लगेगा। इससे उसके दिमाग का भी बेहतर विकास हो पाएगा।
बच्चों के व्यवहार पर उनके माता पिता का असर होता है। अगर अभिभावक बच्चों के सामने मोबाइल या टीवी में अधिक वक्त देते हैं तो बच्चा भी वैसा ही करेगा और आपके रोकने पर आपकी बात को नहीं समझेगा। इसलिए बच्चों के सामने अच्छा उदाहरण सेट करें।
बच्चे को सिखाएं नई चीजें
बच्चे को टीवी या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर करने के लिए उन्हें कुछ अच्छी चीजों को सीखने के लिए प्रेरित करें। जैसे उनकी हॉबी या रुचि को समझें और उस ओर प्रोत्साहित करें। सिंगिंग, डांसिंग, पेंटिंग या धार्मिक चीजों से बच्चों को जोड़ें। बच्चों का समय जब इस तरह की एक्टिविटी में लगेगा तो वह खाली वक्त में टीवी और मोबाइल का इस्तेमाल करने के बजाय अपनी रूचि के कार्यों में समय देंगे।
बच्चों में टीवी या मोबाइल की बहुत अधिक लत लग रही हो, तो इसे ठीक करने के लिए उनका टीवी देखने या मोबाइल इस्तेमाल करने का एक समय फिक्स कर दें। उनका समय इस ओर धीरे धीरे कम करने की कोशिश करें। एक बार में उनसे मोबाइल छीन लेने से आदते ठीक नहीं होंगी।