बेहद खतरनाक हो सकती है पीरियड्स में हाइजीन की कमी..

आज यानी 28 मई का दिन दुनियाभर में Menstrual Hygiene Day के तौर पर मनाया जाता है। यूं तो पीरियड्स महिलाओं में हर महीने होने वाला एक बायलॉजिकल प्रोसेस है। लेकिन, हमारे समाज के कुछ हिस्सों में आज भी इसे एक टैबू माना जाता है। इसलिए, खुद महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी सही जानकारी नहीं हो पाती है। इन दिनों में किस तरह हाइजीन मेंटेन करना है, कैसे खुद का ध्यान रखना है, इन बातों पर गौर करना बहुत जरूरी है। पीरियड्स के दौरान, सही हाइजीन मेंटेन न करने की वजह से, महिलाओं में कई बीमारियों का खतरा भी हो सकता है। ऐसे में मेंस्ट्रुअल हाइजीन का खास ख्याल रखना जरूरी है।

पीरियड्स में हाइजीन की कमी से होने वाली परशानियाँ:

UTI का खतरा बढ़ सकता है

पीरियड्स के दौरान खराब हाइजीन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसकी वजह से एक बड़ी समस्या यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) हो सकती है। ऐसा तब होता है, जब आप अपने पैड या टैम्पोन को बार-बार नहीं बदलते हैं, तो बैक्टीरिया पनप सकते हैं और इससे आपके मूत्राशय यानी ब्लैडर में संक्रमण हो सकता है।

त्वचा भी होती है प्रभावित

खराब स्वच्छता सेहत के साथ ही आपकी त्वचा को भी खराब कर सकती है। बहुत लंबे समय तक गंदे पैड का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में जलन, खुजली हो सकती है और यहां तक ​​कि आपको चकत्ते या संक्रमण और बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.) भी हो सकता है। ऐसा तब होता है, जब आपकी वेजाइना में बैक्टीरिया असंतुलित हो जाते हैं, जिससे अजीब सा डिस्चार्ज और दुर्गंध आने लगती है।

रिप्रोडक्टिव सिस्टम के खतरा

इसके अलावा एक अन्य समस्या प्रजनन प्रणाली यानी रिप्रोडक्टिव सिस्टम जैसे यूट्रस, ओवरी और ट्यूबों में संक्रमण है। इससे पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (PID) हो सकता है, जिससे आपके पेट में बहुत दर्द हो सकता है और यहां तक ​​कि बच्चे पैदा करना भी मुश्किल हो सकता है।

ऐसे करें इनसे अपना बचाव

वहीं, इन सभी समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर रहती हैं कि इन समस्याओं से बचने के लिए यह सीखना जरूरी है कि मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई कैसे रखें। इसके लिए आपके पास साफ पैड या टैम्पोन और अच्छे बाथरूम तक आपकी पहुंच होनी चाहिए। इसके अलावा इन स्वास्थ्य मुद्दों के समाधान के लिए सही मेंस्ट्रुअल हाइजीस हैबिट्स, साफ पीरियड प्रोडक्ट्स तक पहुंच और पर्याप्त स्वच्छता सुविधाओं पर शिक्षा की जरूरत है।