जिंदगी की परेशानियाँ दूर करने के लिए, सीख लें इन चीजों को “ना” कहना..

हम जीवन में जो भी करते हैं, खुशी पाने के लिए करते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से खुश रहना काफी मुश्किल काम लगता है। हमें लगता है कि खुश रहने के लिए कुछ खास तरह के हालात होने चाहिए, तभी हम खुश रह सकते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। लेकिन क्या आप जानते है की कुछ आसान से नुस्खे है जिन्हें अपना कर हर हाल में, हम खुश रह सकते हैं।अगर आप अपनी खुशियों और खुद को प्राथमिकता देने के लिए कुछ चीजों को ‘ना’ कहना सीख लें तो यकीन मानिए, आपसे खुशहाल कोई नहीं होगा. आइए जानते हैं कि जिंदगी में खुशहाली लाने के लिए किन चीजों को ‘ना’ करना सीखना बहुत जरूरी है.

अपनी तुलना कभी भी किसी से ना करें.

अगर कोई आपकी तुलना किसी और से करता है तो ऐसी चीजों को सिरे से ना कहना जरूरी है. अपनी तुलना कभी भी किसी से ना करें और अपनी यूनीक क्‍वालिटी और ताकत को पहचानें.

टॉक्सिक रिलेशनशिप को ना कहें.

अगर आपके लाइफ में ऐसे दोस्‍त, रिश्तेदार या पार्टनर हैं जो केवल आपमें कमी निकालते रहते हैं और नेगेटिव फीडबैक देते हैं, ऐसे लोगों के साथ रहकर आप ड्रेन आउट हो सकती हैं. ऐसे टॉक्सिक रिलेशनशिप को ना कहें.

डर को ना कहें.

अगर हर वक्‍त किसी रिश्‍ते या किसी चीज के खोने का डर मन में बना रहता है तो आप कभी भी नई उड़ान नहीं भर पाएंगी. इसलिए कुछ खोने के डर को ना कहें.

चीजों को टालने से बचें और ऐसे हालात को ना कहें.

किसी काम को टालते जाना एक बुरी आदत है और यह आपके लिए मुसीबत खड़ा कर सकती है. इसलिए बेहतर होगा कि आप चीजों को टालने से बचें और ऐसे हालात को ना कहें.

सेहत बिगाड़ने वाली आदतों को ना कहे.

ऐसी आदतें जिसकी वजह से आपकी सेहत दांव पर लग रही है मसलन, खराब डाइट, व्यायाम आदि ना करना, मेंटल सेहत के साथ खिलवाड़ आदि को ना कहें.