गर्मियों में सिर के मालिश के है कई फायदे: सिरदर्द, माइग्रेन और तनाव जैसी समस्या भी होती है दूर:

स्कैल्प को रखे ठंडा

गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान की वजह से आपको कई सारी दिक्कतें हो सकती है, ऐसे में सिर को ठंडा रखने के लिए आप पुदीना या फिर निलगिरी के तेल से सिर की मालिश करें. इससे आपको गर्मी से राहत भी मिलेगी और ताजगी का साथ ठंडक का एहसास भी होगा. ये तेल प्राकृतिक रूप से ठंडे होते हैं इसलिए गर्मी के दिनों में स्कैल्प पर होनेवाली खुजली को कम करने में असरदार होते है.

बेहतर नींद

उमस भरी गर्मी की वजह से अधिकतर लोगों को रात को नींद नहीं आ पाती है. नींद पूरी न होने की वजह से आप पूरे दिन चिड़चिड़ा महसूस करते हैं. इतना ही नहीं इससे आपकी सेहत भी बिगड़ने लगती है, इसलिए गर्मी के मौसम में बेहतर नींद के लिए आपको सोने से पहले सिर की अच्छे से मालिश जरूर करनी चाहिए. सुकून भरी नींद के लिए आप लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाए

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही से होना जरूरी है. सिर की मालिश करने से सिर और इसके रक्त वाहिकाओं में खून का प्रवाह बढ़ेगा जिससे शरीर के इन हिस्सों में ऑक्सीजन और बाकि पोषक तत्व आसानी से पहुंच जाएंगे. गर्मी के दिनों में अधिकतर लोग चक्कर आना, सिर घूमना जैसी समस्याएं हो जोती है, ऐसे में इन लोगों के लिए सिर की मालिश करना फायदेमंद हो सकता है