अपनी डाइट में जरुर शामिल करें अदरक वाली चाय, कई समस्यायों से मिलेगी राहत…

कड़कती सर्दियों से लेकर गर्मियों की सुबह तक अदरक की चाय की चुस्की लेना भारत में ज्यादातर सभी घरों में पसंद किया जाता है। जब बरसात का मौसम आता है तो वो लोग भी अदरक वाली चाय पीना पसंद करते हैं, जो कभी चाय नहीं पीते। यकीनन अदरक वाली चाय मानसून की कई समस्याओं से राहत दिला सकती है। आइये जानते है अदरक वाली चाय के फायदे..

वजन और ब्लड शुगर कंट्रोल करे

दर्द और सूजन से राहत दिलाए

अदरक की चाय दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद में भी मदद करते हैं। अदरक में मौजूद कंपाउंड एंटी-इंफ्लेमेटरी मार्कर्स को कम करते हैं, जो आमतौर पर घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उपयोग किया जाता है।

ब्लड प्रेशर और हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद

अदरक में चाय में सीमित मात्रा में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या में राहत मिलती है और हार्ट हेल्थ भी बेहतर होती है। अदरक की थोड़ी मात्रा भी हाई ब्लड प्रेशर, खून के थक्के, दिल के दौरे जैसे गंभीर समस्या को दूर रखने में मदद कर सकती है।

ब्रेन हेल्थ के लिए गुणकारी

अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आपकी ब्रेन हेल्थ के लिए काफी गुणकारी होता है। ऐसे में अदरक की चाय पीने से ब्रेन को डिजनेरेटिव डिजीज से बचाने में मदद मिलती है।

मोशन सिकनेस से राहत दिलाई

अगर आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें अक्सर कार या बस आदि में सफर करते समय मोशन सिकनेस की समस्या होती है, तो अदरक की चाय आपके लिए आपके लिए एक बढ़िया इलाज साबित होगी। शोधकर्ताओं के मुताबिक अदरक उस ब्रेन रिसेप्टर को ब्लॉक करता है, जो उल्टी और मतली के लिए जिम्मेदार होता है।