बच्च्चो के टिफिन के लिए बेस्ट है हेल्दी और स्वादिष्ट बीट रूट राइस..

आयरन, पोटैशियम, मैगनीज़, विटामिन सी, फ़ाइबर और फ़ोलिएट से युक्त चुकंदर या बीटरूट बढ़ते बच्चों के लिए बहुत फ़ायदेमंद है। लेकिन, इसके स्वाद की वजह से बच्चे इसको बिलकुल पसंद नहीं करते हैं। इसलिए मम्मियों को इसको खिलाना बेहद मुश्किल होता है। अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है तो आज हम आपको इसकी एक बहुत ही टेस्टी रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसको एक बार खाने के बाद आपके बच्चे इसकी बार-बार माँग करेंगे। ये रेसिपी है बीट रूट राइस जिसको आप बच्चों को किसी भी समय लंच या डिनर के रूप में दे सकती हैं या फिर उन्हें टिफ़िन में भी दे सकती हैं। इसको बनाना आसान भी है और इसमें समय भी बहुत कम लगता है। जानते हैं फटाफट बनने वाली इस रेसिपी –

बीट रूट राइस  बनाने के लिए आवश्यक सामग्री: