मानसून में मलेरिया या डेंगू ही नही, इन बीमारियों से भी रहे सावधान…

इस मौसम में होने वाली 5 आम बीमारियां

कोल्ड एवं फ्लू

तापमान में अचानक होने वाले बदलाव और उमस के बढ़ने से इम्‍यून सिस्टम कमजोर हो सकता है और ऐसे में वायरल संक्रमण आसानी से फैलता है। कफ या गला खराब होना, बुखार, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, मितली और डायरिया इसके सामान्य लक्षणों में शामिल हैं। हालांकि, फ्लू के लक्षण भी एक जैसे लग सकते हैं, लेकिन सामान्य सर्दी-जुकाम की तुलना में ये ज्यादा गंभीर प्रभाव डालता है। इसलिए इसकी जल्द पहचान करना जरूरी है।

पेट से जुड़ी बीमारियां

गंदा पानी पीने और बाहर का खाना खाने से डायरिया, गैस्ट्रोएंटेराइटिस और फूड प्‍वाइ‍जनिंग जैसी पेट की समस्याएं हो सकती हैं। इसकी वजह से पेट में दर्द, मरोड़, मितली जैसे लक्षण नजर आते हैं।

फंगल इंफेक्‍शन

आमतौर पर फंगल इन्फेक्शन की समस्या उमस व नमी वाले वातावरण होती है। इससे एथलीट फुट, दाद और यीस्ट इन्फेक्शन जैसे संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके सामान्य लक्षणों में खुजली, लालिमा और सूजन शामिल है।

मलेरिया और डेंगू

मानसून के दौरान जगह-जगह जल भराव होने से मच्छरों को पनपने का आदर्श माहौल मिल जाता है। जिनसे डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। मलेरिया के प्रमुख लक्षणों में बुखार, ठंड लगना और पसीना आना शामिल है। वहीं डेंगू होने पर तेज बुखार, सिर दर्द, आंखों के पिछले हिस्से में दर्द, जोड़ों में दर्द और चकत्ते जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं।

बारिश की बीमारियों से कैसे बचें

• पूरे शरीर के कपड़े पहनने की कोशिश करें। यह आपके लिए मच्छरों से बचाव का काम करेगा।
• आसपास के जगहों पर नियमित रूप से फॉगिंग करें और अपने घर के पास पानी जमा न होने दें।
• पोषक तत्वों से युक्त सुपरफूड्स का सेवन करें, यह आपके इम्यूनिटी को बूस्ट रखेगा और होने वाली बीमारियों की संभावना को भी कम कर देगा।
• हैजा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को प्रभावित करता है। जिससे डिहाइड्रेशन और डायरिया होने की संभावना बनी रहती है। इसलिए मॉनसून में उबला हुआ और साफ-सुथरा पानी पीने की कोशिश करें।
• टाइफाइड से दूर रहने के लिए पर्सनल हाइजीन के साथ-साथ आसपास के सैनिटेशन पर भी ध्यान दें
• लेप्टोस्पायरोसिस से दूर रहने के लिए जलजमाव वाले जगहों पर जाने से बचें।