हर साल अक्टूबर महीने के दूसरे गुरुवार को विश्व दृष्टि दिवस (World Sight Day) मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को आंखों की देखभाल के महत्व के प्रति जागरूक करना और अंधता व दृष्टि दोष की रोकथाम के उपायों को बढ़ावा देना है। यह दिवस अंतरराष्ट्रीय एजेंसी फॉर प्रिवेंशन ऑफ ब्लाइंडनेस (IAPB) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के सहयोग से मनाया जाता है।
महत्व:
भारत सहित विश्व के कई देशों में लाखों लोग दृष्टि दोष या अंधता से पीड़ित हैं, जिनमें से अधिकांश की स्थिति समय पर जांच और इलाज से सुधारी जा सकती थी। डिजिटल युग में बढ़ते स्क्रीन टाइम, मोबाइल और कंप्यूटर के उपयोग ने आंखों की सेहत को और अधिक खतरे में डाल दिया है।
क्या करें:
– साल में कम से कम एक बार आंखों की जांच कराएं।
– मोबाइल, लैपटॉप के उपयोग के दौरान 20-20-20 नियम अपनाएं (हर 20 मिनट बाद 20 फीट दूर 20 सेकंड देखें)।
– संतुलित आहार लें, जिसमें विटामिन A, C और E भरपूर हो।
– धूप में निकलते समय सनग्लासेस पहनें।
– आंखों में जलन, धुंधलापन या दर्द हो तो विशेषज्ञ से तुरंत परामर्श लें।
