अस्मिता

स्वस्थ रहने के लिए चीनी नहीं गुड़ का करें सेवन…

मीठा खाने की क्रेविंग ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। मीठा से मतलब है कि चीनी और उससे बने फूड्स। चीनी का ज्यादा सेवन ना सिर्फ मोटापा का कारण बनता है बल्कि डायबिटीज जैसी क्रोनिक बीमारी को भी जन्म देता है। अक्सर डॉक्टर सलाह देते […]